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The Narrows（峡湾）步道。全场25公里。这条路线的特别之处在于它位于高山峡谷的缝隙中，几乎全程是逆Virgin River的，需要溯水而上，很多地方深及成人的胸口。
峡谷中很多地方无路可走，只能在河畔的光滑大石上凿出几个洞来踏脚，全程走下来或者说淌下来至少要8个钟头，难度非常大。
这条步道的特别之处，是它的很大一部分和塑造锡安国家公园奇特地貌的处女河重叠。
因此在长达半个白天的时间里，徒步者们几乎都是在水中行走，如果遇上水深的时候，还少不得要展现一下游泳技巧。
步道前2公里并没有涉水，接着才会走到水中。听起来涉水前进并不算什么高难度的事情（尤其对很多老驴友来说）。
但实际上因为这里自古以来就是河道，河水昏暗不说，河底保龄球般大小的时候也很难下脚，这不仅要求徒步者们必须时刻注意脚下，长时间跋涉对体能也是一个巨大的考验。
但旅途中的辛苦永远是值得的，在行进过程中，你能看到正午阳光投过高耸悬崖撒下来的奇妙景色，也能看到野生动物们就在你不远处饮水，嬉戏。
但接着往前走，到了水深及胸的区域，你很快又会遭遇到因为涉水太久而失温的问题，这些危险在你进入步道之前工作人员就会提醒你，他们会非常严肃地对你说：如果你觉得体力不支，请立刻返回。