女性吃桑葚干，可以营养肌肤，使肌肤变得嫩白，还可以改善皮肤的血液供应。具有乌发的功效。延缓衰老，明目，缓解眼疲劳。还可以防治动脉硬化。

女人常吃桑葚干的好处很多，主要有滋阴养血、补肝益肾、活血化瘀、软化血管、美容养颜、养肝明目等好处，建议可以长期服用。