减肥一般喝黑咖啡。黑咖啡有利于提高人体代谢率，加速新陈代谢，黑咖啡中的咖啡因有分解脂肪作用，使脂肪释放到血液中，喝黑咖啡0-40分钟后，血液中的脂肪酸的浓度会变高,这个时候可以配合适当的运动，将脂肪酸转变成热能，这样就能有效燃烧脂肪。所以咖啡对于减肥是有一定辅助作用的。

喝咖啡可以促进全身血液循环，还能利尿排毒，减肥效果也不错，但是要正确饮用。

喝咖啡一定要选择正确的时间，才能让咖啡因的作用发挥出来，一般是运动前半个小时喝杯黑咖啡，减肥效果会更好，但也要注意节制，不可喝太多。

那要看你喝的是啥咖啡，如果喝黑咖啡确实会瘦的。黑咖啡指的是不加糖不加奶的苦咖啡，这种咖啡用燃脂作用，经常喝了会瘦。但是加糖和加奶的咖啡，还有速溶咖啡喝了并不会瘦。